Laddat för action i city
På lördag kommer Actionrun till stan. Då är det dags för runt 1 000 deltagare, både elit och motionärer, att ta sig an en krävande hinderbana.
Hinderbanan sträcker sig från city, ned mot Lögarängen och tillbaka och man väljer att genomföra en bana på 5 kilometer med 30 hinder eller en bana på 8 kilometer med 40 hinder.
Loppet går för tredje året i Västerås och tävlingsansvarige Jesper Ahremark berättar att det brukar vara fullt med publik och en härlig stämning under Actionrun.
Klockan 12 går starten för eliten som springer den längre banan som enligt Jesper är vassare och kräver mer teknik, och därefter följer motionsklassen.
– Den kortare banan är något enklare och passar motionärer, allt från nybörjare till mer erfarna.
Tanken är att banan ska utmana alla. Klarar man inte ett hinder så får man som straff göra 15 burpees.
– Det gör inget om man inte klarar alla hinder, det är det inte ens tänkt att eliten ska utan alla ska kunna växa. Men det får förstås inte vara för svårt, men jag tror att vi har hittat en bra balans säger Jesper.
Exempel på hinder är vattenhinder, repklättring, flytande rör, ramper och som avslutning det spektakulära Gladiatorbandet.
Vid fint väder berättar Jesper att det även kommer att finnas en 30 meters hinderbana för hela familjen.
Efteranmälan kan göras både på plats och på www.actionrun.se.
