Hälsosamma levnadsvanor ger allt friskare seniorer

Drygt hälften av de som är 70 år eller äldre anser att deras hälsa är god. Men andelen med god hälsa minskar med stigande ålder.Det visar rapporten Äldres liv & hälsa i Mellansverige 2017 där 13 000 personer som var 70 år eller äldre svarade på frågor om levnadsvanor, livsvillkor och vårdutnyttjande.

– Det är glädjande att flertalet äldre tycker att deras hälsa är god. Samtidigt är det angeläget att fortsätta arbetet med att främja goda livsvillkor så att fler kan leva ett hälsosammare liv. Genom att minska tobaksbruket, få fler att motionera och äta hälsosammare mat även bland äldre kan stora folksjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdomar, KOL och diabetes minska, säger regionrådet Barbro Larsson (C).

Faktorer till välmående

Rapporten lyfter fram ett antal faktorer som bidrar till god hälsa; god aptit, fysik aktivitet, om man känner sig säker och trygg i sitt bostadsområde och har tillit till andra människor.

Faktorer som har en stark negativ koppling är bland annat att behöva hjälp att klara sin vardag, att besväras av ensamhet, att ha blivit nedlåtande behandlad och att ha ekonomiska svårigheter.

– Resultaten överensstämmer väl med tidigare identifierade fyra hörnpelare för ett gott åldrande: social gemenskap, delaktighet/meningsfullhet, fysisk aktivitet och goda matvanor, säger folkhälsoanalytiker Jim Lindström.

Vanligt med vårdbesök

Rapporten visar vidare att vårdbesök är vanliga i gruppen, varannan äldre har besökt vårdcentral de senaste tre månaderna. Läkemedelsbruket är också högt, nio av tio använder receptbelagda läkemedel.

Den vanligaste långvariga sjukdomen är högt blodtryck som drabbar varannan man och kvinna.

Hörselnedsättning är den vanligaste funktionsnedsättningen, fler än varannan äldre har lätta eller svåra problem att höra ordentligt.

Jämfört med yngre har de äldre i genomsnitt hälsosammare levnadsvanor. De röker och dricker alkohol i mindre utsträckning, även om andelen riskkonsumenter av alkohol bland äldre har ökat de senaste åren.