”Brukar fastna”. I lokalen på Fallhammargatan på Bäckby håller Sweet life Pole kurser från nybörjare upp till tävlingsnivå. ”De som börjar brukar fastna”, säger ägaren Natalie Tähtinen. Foto: Jonas Bergkvist

Poledance – utmana dig själv och stärk självförtroendet

Vill du utmana dig själv, få bättre självförtroende och samtidigt träna hela kroppen? Då kanske en kurs i poledance är något för dig. – De som går brukar fastna, säger Natalie Tähtinen, ägare och kursledare på Sweet Life Pole.

  • Publicerad 17:45, 11 jan 2020

Det bästa är nog att det för många är jättebra för självförtroendet, de blir mer bekväma med sig själva

Poledance görs till musik, allt från mer dansinriktade övningar till rena akrobatiska och mer avancerade.

Natalie Tähtinen har hållit kurser i poledance i fyra år nu i lokalen på Bäckby.

Hon märker av ett stigande intresse.

– Det kommer nya ”ettor” varje gång när det är terminsstart. Och dom som redan går hos oss fastnar verkligen och går oftast vidare.

Men det kan också finnas en lite avig inställning med egna föreställningar om vad som krävs för att utöva poledance.

– Många har en tanke på hur det ska vara, som oftast är ganska fel. ”Jag är inte tillräckligt smal eller vig”, säger många. Men det har ingenting med poledance att göra. Vi har folk som kommer till oss i alla storlekar. Här handlar det mer om att man tar steget och vågar!

Vad är det bästa med poledance?

– Det bästa är nog att det för många är jättebra för självförtroendet, de blir mer bekväma med sig själva. Sedan är ju träningen väldigt bra. Här tränar man verkligen hela kroppen, inte bara armarna som man kan kanske kan tro. Det är bål, stabilitet och mycket ben. Vi jobbar ihop med alla muskelgrupperna tillsammans samtidigt.

– Sen är det är så kul, så man tänker inte på att det träning!

Natalie Tähtinen berättar att poledance kan utföras på många olika nivåer, från nybörjare till tävlingsnivå. Det finns klasser för alla hos henne.

Spontant känns poledance väldigt tjejdominerad, hur är det med intresset bland killarna?

– Vi vill gärna ha in fler killar! Vi har många som kommer på event som svensexor och after work och jättemånga säger att det är jobbigt och tufft. Men sen handlar det om nästa steg därifrån att de ska gå en kurs, då törs de inte riktigt, säger Natalie med ett leende.

En som dock tagit klivet är Christoffer Gråd.

– Jag har hållit på i strax över ett år nu. Jag har alltid velat testa och följde med min kompis Klara på en prova-på-kväll och sen var jag fast, berättar han.

Är det svårt?

– Det är en annan typ av muskler och rörelser än vad jag varit van vid att träna på gym och inom kampsporten.

Hur tufft är det då?

– Rätt så tufft. Men det är mycket vad man gör av det själv. Ger man 100 procent så är det tungt.

Har vigheten blivit bättre sedan du började?

– Ja … lite. Det är det svåra. Jag har väl musklerna för att göra det, men kanske inte det graciösa, säger Christoffer med ett flin.

Har du något mål på sikt medpoledance?

– Nej, jag gör det bara för att det är kul – och bra träning.

Ägaren Natalie Tähtinen kollar in adepten Christoffer Gråds akrobatiska övningar på stången. ”Det är rätt så tuff, det är mycket vad man gör av det själv”, säger han om poledance. Foto: Jonas Bergkvist

Olika svårighetsgrader

Vad: Poledance

Ven: Sweet life Pole

Var: Bäckby, Fallhammargatan 1B

Kurser: Nivå 1–5 samt avancerad. Nya terminen startar vecka 2, men går att ansluta om det finns plats.

Mer info: www.sweetlifepole.se

Om kommentarer på denna sajt

Hej! Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter men tänk på att det bästa sättet att hitta läsare är att hålla sig kort och koncis, med en god ton. Glöm inte att dela alla artiklar du kommenterat – för ännu mer debatt! Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.

Comments powered by Disqus.

Senaste nytt

Visa fler

BUSINESS

Västeråsföretag kan vinna pris

Västeråsföretaget Britt är nominerat till priset som årets "Growth" vid årets Guldmyran-gala, som arrangeras på Cirkus i Stockholm den 5 februari.torsdag 23/1 20:43

Nu öppnar B26 i Västerås: "Äntligen är det dags"

Skapar framtidens kontorkoncept i historisk byggnad Mitt i de historiska Mimerkvarteren är B26 nu redo att ta emot sina första hyresgäster. Måndagen den 13 januari börjar det nya och moderna kontorskonceptet i Västerås att fyllas av företag. – Det har...måndag 13/1 12:36

Så ser svenskarnas jobbnyårslöften ut

Sju av tio vill ge ett jobbrelaterat nyårslöfte under 2020. Det som toppar listan är att stressa mindre (25%) följt av att skapa bättre balans mellan jobb, fritid, vänner och träning (20%)....söndag 5/1 9:05

SMAKFULLT

Burgarkungen satsar på vedugnspizza

Först ut i Saluhallens nya satsning Ribhaus är känt för sina prisbelönta hamburgare. Nu gör de en ny satsning och öppnar pizzeria. Detta som ett led i saluhallens nya satsning på Streetfood. – Jag har alltid haft ett stort intresse för...fredag 29/11 20:10

Rekordstor ölmässa i Västerås till helgen

”Intresset bara fortsätter att öka” Här är mässan som bara fortsätter att jäsa. När Västerås Öl & Destillat till helgen hålls för tredje gången är det med rekordmånga utställare på plats. – Intresset för öl verkar bara fortsätta, säger...onsdag 23/10 14:14

Festligt på klassiska Varda

Restaurangen Varda på Vasagatan i Västerås har efter 15 år blivit en klassisk stjärna på Västerås restauranghimmel. Smakfullt besökte citypärlan som nu växlar om till en höstmeny.onsdag 9/10 10:12

Här bjuder ”Salle” på receptet till sin berömda al pomodoro

”Det var den som gjorde att min ex-fru föll för mig” I över 40 år har han jobbat inom det italienska köket i Västerås och bland annat hyllats av italienska Köksakademin för sin gärning. Sin första tomatsås gjorde Salvatore ”Salle” Macri som nioåring....söndag 6/10 13:26

QUIZ

Nu är musikfesten igång – testa dina Mello-kunskaper

QUIZ: Vad kan du om Västeråsbidragen i Melodifestivalen? Under åren har ett antal västeråsare varit med och satt färg på Melodifestivalen, inte minst Loreen som gick hela vägen och vann Eurovision Song Contest med sin låt Euphoria. Frågan är hur mycket du...lördag 23/2 20:10

E-TIDNING