”Brukar fastna”. I lokalen på Fallhammargatan på Bäckby håller Sweet life Pole kurser från nybörjare upp till tävlingsnivå. ”De som börjar brukar fastna”, säger ägaren Natalie Tähtinen. Foto: Jonas Bergkvist

Poledance – utmana dig själv och stärk självförtroendet

Vill du utmana dig själv, få bättre självförtroende och samtidigt träna hela kroppen? Då kanske en kurs i poledance är något för dig. – De som går brukar fastna, säger Natalie Tähtinen, ägare och kursledare på Sweet Life Pole.

  • Publicerad 17:45, 11 jan 2020

Det bästa är nog att det för många är jättebra för självförtroendet, de blir mer bekväma med sig själva

Poledance görs till musik, allt från mer dansinriktade övningar till rena akrobatiska och mer avancerade.

Natalie Tähtinen har hållit kurser i poledance i fyra år nu i lokalen på Bäckby.

Hon märker av ett stigande intresse.

– Det kommer nya ”ettor” varje gång när det är terminsstart. Och dom som redan går hos oss fastnar verkligen och går oftast vidare.

Men det kan också finnas en lite avig inställning med egna föreställningar om vad som krävs för att utöva poledance.

– Många har en tanke på hur det ska vara, som oftast är ganska fel. ”Jag är inte tillräckligt smal eller vig”, säger många. Men det har ingenting med poledance att göra. Vi har folk som kommer till oss i alla storlekar. Här handlar det mer om att man tar steget och vågar!

Vad är det bästa med poledance?

– Det bästa är nog att det för många är jättebra för självförtroendet, de blir mer bekväma med sig själva. Sedan är ju träningen väldigt bra. Här tränar man verkligen hela kroppen, inte bara armarna som man kan kanske kan tro. Det är bål, stabilitet och mycket ben. Vi jobbar ihop med alla muskelgrupperna tillsammans samtidigt.

– Sen är det är så kul, så man tänker inte på att det träning!

Natalie Tähtinen berättar att poledance kan utföras på många olika nivåer, från nybörjare till tävlingsnivå. Det finns klasser för alla hos henne.

Spontant känns poledance väldigt tjejdominerad, hur är det med intresset bland killarna?

– Vi vill gärna ha in fler killar! Vi har många som kommer på event som svensexor och after work och jättemånga säger att det är jobbigt och tufft. Men sen handlar det om nästa steg därifrån att de ska gå en kurs, då törs de inte riktigt, säger Natalie med ett leende.

En som dock tagit klivet är Christoffer Gråd.

– Jag har hållit på i strax över ett år nu. Jag har alltid velat testa och följde med min kompis Klara på en prova-på-kväll och sen var jag fast, berättar han.

Är det svårt?

– Det är en annan typ av muskler och rörelser än vad jag varit van vid att träna på gym och inom kampsporten.

Hur tufft är det då?

– Rätt så tufft. Men det är mycket vad man gör av det själv. Ger man 100 procent så är det tungt.

Har vigheten blivit bättre sedan du började?

– Ja … lite. Det är det svåra. Jag har väl musklerna för att göra det, men kanske inte det graciösa, säger Christoffer med ett flin.

Har du något mål på sikt medpoledance?

– Nej, jag gör det bara för att det är kul – och bra träning.

Ägaren Natalie Tähtinen kollar in adepten Christoffer Gråds akrobatiska övningar på stången. ”Det är rätt så tuff, det är mycket vad man gör av det själv”, säger han om poledance. Foto: Jonas Bergkvist

Olika svårighetsgrader

Vad: Poledance

Ven: Sweet life Pole

Var: Bäckby, Fallhammargatan 1B

Kurser: Nivå 1–5 samt avancerad. Nya terminen startar vecka 2, men går att ansluta om det finns plats.

Mer info: www.sweetlifepole.se

Om kommentarer på denna sajt

Hej! Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter men tänk på att det bästa sättet att hitta läsare är att hålla sig kort och koncis, med en god ton. Glöm inte att dela alla artiklar du kommenterat – för ännu mer debatt! Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.

Comments powered by Disqus.

Senaste nytt

Visa fler

BUSINESS

Kraftig ökning av nya företag i Västmanland i juni

I juni ökade antalet registreringar av nya företag i Västmanland med hela 26 procent. Efter nedgången i samband med coronakrisens utbrott har nyföretagandet i Sverige tagit fart igen, visar färsk...torsdag 2/7 10:43

Samarbete ska ge hållbart och långsiktigt byggande i Västerås

Västerås växer snabbt och många nya bostadshus och fastigheter byggs. För att skapa ett hållbart samhälle behövs ett hållbart byggande. Mälarenergi och Aroseken har hittat ett framgångsrikt samarbete...onsdag 1/7 19:39

Stor ökning av företagslån i Västmanland

Kapitalbehovet hos små och medelstora företag har varit stort under coronakrisen. Det visar en färsk rapport från Almi. Hittills i år har Almi Mälardalen i Västmanland beviljat 112 lån motsvarande 95...onsdag 1/7 17:45

Regeringen satsar på högre utbildning – fler platser till MDH

Coronapandemin har slagit hårt mot arbetsmarknaden. Regeringen väljer därför att satsa på högre utbildning för att Sverige ska komma starkare ur krisen. För Mälardalens högskolas (MDH:s) del innebär...tisdag 30/6 16:54

SMAKFULLT

Enkelhet i fokus vid kajen: "Omtanke om råvaran"

Brasseriet Kajplats 9, K9 i folkmun, fint beläget vid Tullhuskajen vid Mälaren slog upp sina portar 2012 och har sen dess varit en välbesökt restaurang med inriktning mot fisk och skaldjur.söndag 15/3 9:49

Mr Mango har växt ur sin foodtruck på mindre än ett år

Nu är matstället redo för nya utmaningar: ”Vill ta de chanser som dyker upp” Från början var det mest tänkt som ett roligt extrajobb på sommaren. Men gänget bakom foodtrucken Mr Mango fick snabbt tänka om. Efter påsk kommer de att finnas på tre ställen i Västerås. Och...lördag 14/3 9:08

Nu har Västerås hetaste restaurang öppnat

Nytt koncept i stan – tillaga maten själv vid bordet I torsdags uppdaterades Västerås citys restaurangkarta med ytterligare en markering. Blackstone Steakhouse slog upp sina portar på Sturegatan i Sibyllas gamla lokaler. Västerås Tidning kikade in...torsdag 20/2 19:30

QUIZ

Nu är musikfesten igång – testa dina Mello-kunskaper

QUIZ: Vad kan du om Västeråsbidragen i Melodifestivalen? Under åren har ett antal västeråsare varit med och satt färg på Melodifestivalen, inte minst Loreen som gick hela vägen och vann Eurovision Song Contest med sin låt Euphoria. Frågan är hur mycket du...lördag 23/2 20:10

E-TIDNING