Nytt stöd ska minska oron inför förlossningen

Att inte veta hur en förlossning kommer att bli eller hur den kommer att kännas kan skapa oro hos många blivande föräldrar.

Enligt Hanna Linder, barnmorska inom Närvården Västmanland, är just känslan av att förlora kontrollen en av de vanligaste anledningarna till oro.

– Vi är vana att kunna planera det mesta i livet, men här står man inför något som man inte har kontroll över. Metoden Föda utan rädsla ger för många en känsla av positiv kontroll. Den förbereder den födande och stödpersonen för att hantera värkarbetet, säger hon.

Metoden har använts på Kvinnokliniken i flera år och bygger på fyra verktyg: andning, avspänning, rösten och tankens kraft. Även fysisk beröring och närhet är viktiga inslag.

Grundtanken är att skapa lugn och trygghet under förlossningen. Rädsla och stress påverkar kroppens arbete genom att stresshormonet adrenalin motverkar oxytocin, som spelar en viktig roll under födandet.

– Om vi kan använda strategier för att främja oxytocinet i kroppen så jobbar livmodern bättre och upplevelsen blir mer positiv, säger Hanna Linder.

Partnern får en viktig roll

En central del av metoden är att även partnern eller en annan stödperson får lära sig verktygen. När värkarbetet blir intensivt kan den som föder behöva hjälp att hitta tillbaka till lugnet.

– Den födande kan lätt tappa bort sig i intensiteten i värkarbetet och behöver då någon som kan föra tillbaka till lugn och trygghet. För stödpersonen ger det också en helt annan känsla av hanterbarhet och möjlighet att vara ett aktivt stöd, säger Hanna Linder.

Tidigare har möjligheten att ta del av förlossningsförberedelserna varierat mellan barnmorskemottagningarna i länet. Det har bland annat berott på om det funnits utbildade instruktörer på mottagningen.

Kostnadsfria föreläsningar

Nu ska Region Västmanland erbjuda kostnadsfria föreläsningar i Västerås, Sala och Köping. 

Syftet är att alla blivande föräldrar ska få samma möjlighet att förbereda sig, oavsett vilken barnmorskemottagning de tillhör.

Satsningen ska också skapa en tydligare röd tråd mellan förberedelserna under graviditeten och stödet på förlossningsavdelningen.

Hanna Linder betonar samtidigt att metoden inte handlar om att styra hur en förlossning ska gå till eller att ställa krav på den som föder.

– Vi lägger ingen värdering i hur man föder eller vilken smärtlindring man använder. Föda utan rädsla kan användas hemma, på sjukhus, vid kejsarsnitt och vid både komplicerade och helt normala förlossningar. Verktygen kan användas i samband med alla typer av smärtlindring.

Hon menar att en positiv förlossningsupplevelse inte nödvändigtvis handlar om hur förlossningen rent medicinskt har gått.

– Vi kan träffa kvinnor efter förlossningen där allt på papperet har varit helt normalt, men där förlossningsupplevelsen har varit mycket jobbig. Samtidigt kan vi träffa kvinnor som haft en väldigt komplicerad förlossning men skattar sin upplevelse mycket högt på grund av det stöd de fick längs vägen.

Att känna sig ensam och utsatt under födandet är något som Hanna Linder menar behöver tas på stort allvar.

– Att ha en dålig förlossningsupplevelse och känna sig ensam och utsatt under födandet borde ses som en förlossningskomplikation.

Föreläsningarna är cirka tre timmar långa och finns att boka på 1177.se.