Nya råd för energidrycker
Energidrycker är en lättillgänglig dryck vars popularitet bland barn och ungdomar ökar.
Publicerad
Sala kommun säger nu i ett pressmeddelande att de nya råden från Livsmedelsverket i korthet innebär att ungdomar under 16 år bör begränsa sitt koffeinintag per dag, medan barn under 6 år bör undvika koffein helt.
I snitt innehåller en burk energidryck 80 mg koffein och de nya råden innebär i korthet att ungdomar under 16 år bör begränsa sitt intag till högst 70 milligram koffein per dag, medan barn under 6 år bör undvika koffein helt.
Toxikologen Sabina Litens Karlsson på Livsmedelsverket säger att den vanligaste oönskade effekten av koffein är att sömnen försämras, både insomningen och hur länge man sover.
– Det är extra allvarligt när ungas sömn störs, eftersom de behöver mer sömn än vuxna. Har man sömnproblem ofta kan det i sin tur leda till andra hälsoproblem.
För att läsa mer och ladda ner material gå till livsmedelsverkets webbplats: Nya koffeinråd – ungdomar och barn – Livsmedelsverket.se
