Gymnastik för alla – anrika VGF har en stor bredd

Gymnastik är populärt såväl bland barn som bland vuxna, och antalet utövare ökar. Västerås gymnastikförening är en av Västerås största föreningar.

  • Publicerad 12:00, 20 jan 2018

Att utöva gymnastik är inte bara att i full fart göra avancerade övningar som volter och annat som man kan se på tv. De flesta som sysslar med gymnastik gör det för sitt välbefinnande, för glädjen i att kunna röra sig lätt och bli starka och smidiga.

VGF – Västerås gymnastikförening – är en förening som funnits sedan 1899, alltså snart 120 år, och som för tillfället har cirka 1400 medlemmar varav cirka 200–300 tävlar.

Kajsa Nyman, barn och ungdomsansvarig och Anette Svenman, kanslist och administratör på VGF berättar att gymnastik är en allsidig träning där man behöver använda både knopp och kropp.

– Olika övningar kräver att olika sinnen aktiveras, man får kroppskontroll, ökar kroppsmedvetenheten och tränar hjärtat, säger Kajsa.

Gymnastik som träningsform är inte bara bra för gymnaster utan ger även mycket till utövarna av andra sporter.

– Man får grunden av gymnastiken som man sen kan använda i sin egen sport. Grunderna behöver man till allt, vi har tränat såväl hockey- som bandyspelare, dansare och konståkare, vilka har sett nyttan bland annat genom att få bättre koordination och balans, berättar Anette.

Även äldre människor har nytta av gymnastik.
– När man blir äldre så behövs stabilitetsträning, till exempel för att kunna hålla emot om man är på väg att ramla.

På VGF finns så väl barngymnastik och redskaps- och truppgymnastik som gruppträning – Gymmix – med olika pass. Inom gruppträning kan man välja olika pass som bodypump, step-up, pilates och AMT

– En nyhet som vi tror mycket på är så kallad AMT-träning – Avancerad motorisk träning. AMT är en träningsform som kombinerar gymnastikens grundträning med intensiv cirkelträning för hela kroppen. Här tränas till exempel koordinationsförmåga, rumsuppfattning och balans. Den här formen passar både för nybörjare som mer vältränade.

Något som alltid behövs för att kunna ta emot fler utövare är tränare.

– Att träna de minsta kan alla göra och är man intresserad av att bli ledare så har vi väldigt bra grundutbildningar. Förutom att bli en bra ledare för gymnaster har till exempel ungdomar stor nytta av ledarträning, till exempel ger det en fördel på arbetsmarknaden, säger Kajsa och Anette.

Gymnastiken har utvecklats genom åren men grunden är det densamma som 50-talets husmodersgympa, men i modern form.

– Vi ser en vändning mot ursprunget där man vill använda kroppen som redskap, avslutar de.
 

VGF:s vision

* Ska vara en modern, växande, välkänd och ansedd förening
* Ska bedriva framgångsrik lokal verksamhet inom gymnastik
* Ska medverka vid nationella och internationella tävlingar

Om kommentarer på denna sajt

Hej! Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter men tänk på att det bästa sättet att hitta läsare är att hålla sig kort och koncis, med en god ton. Glöm inte att dela alla artiklar du kommenterat – för ännu mer debatt! Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.

Comments powered by Disqus.

Senaste nytt

Visa fler

BUSINESS

Lågt nyföretagande i Västmanland

Nu sjunker åter nyföretagandet efter det senaste årets uppgång. Under juli månad nyregistrerades 12,1 procent färre företag på Bolagsverket än i juli förra året visar Nyföretagarbarometern från...tisdag 3/8 15:22

ABB köper europeiskt robotföretag

Robotföretaget ASTI köps upp av ABB, meddelade företaget i ett pressmeddelande i veckan.fredag 23/7 9:47

Efter 22 månaders uppgång – nu sjunker arbetslösheten i Västmanland

Sedan juni 2019 har arbetslösheten i Västmanlands län ökat, men i maj vände utvecklingen då andelen arbetslösa sjönk jämfört med året innan. Under maj månad rapporterade Västmanland en total...tisdag 15/6 21:03

Han är Årets företagare i Västerås

Coronakrisen satte tillfälligt stopp för TB Printsolutions kraftiga tillväxt. Nu har företagets vd Jonas Bergström utsetts till Årets Företagare i Västerås – och siktar nu på att få företaget att...söndag 30/5 13:32

LAGFOTON FRÅN KLUBBARNA

Lagfoton från klubbarna

Foto: EXPRESSBILD

SMAKFULLT

Hon är Västerås Tidnings nya vinskribent: ”Viner ska inte vara något snobbigt”

Jenny Asplund hoppas kunna inspirera med sina tips Västeråstjejen Jenny Asplund är sommelier och etablerad vinskribent. Nu ska hon dela med sig av sina kunskaper till Västerås Tidnings läsare. – Det känns väldigt kul och spännande att ha fått den här...tisdag 22/6 20:20

Grillen är laddad inför helgens ölfestival

På fredag går startskottet för ölfestivalen Coppersmith´s med vänner. Men redan under onsdagen tändes grillarna på området. – Köttet ska ligga på grillen i 12 till 14 timmar, så för att hinna måste...onsdag 26/5 16:18

Nu har kaféet på den gamla räkbåten öppnat

Under torsdagen öppnar Rederi Mälarstaden det nya kaféet på M/S Tor nere vid Elbakajen. – Vi har forskat lite och tror att det här är Västerås första flytande kafé, säger Tobias Gustafsson,...torsdag 13/5 15:13

QUIZ

Nu är musikfesten igång – testa dina Mello-kunskaper

QUIZ: Vad kan du om Västeråsbidragen i Melodifestivalen? Under åren har ett antal västeråsare varit med och satt färg på Melodifestivalen, inte minst Loreen som gick hela vägen och vann Eurovision Song Contest med sin låt Euphoria. Frågan är hur mycket du...lördag 6/2 20:00

E-TIDNING