Terapeutens bok om hypnos: ”Ballar inte ur”
Eva Gester från Kvicksund i Västerås kommun har efter 25 års arbete i sin egen mottagning där hon kombinerar hypnos med samtals- och kroppsterapi, nu skrivit boken Hur kunde jag inte veta.
Publicerad
I boken där hon berättar om hur man i vuxen ålder kan få ett gott liv genom att ta fram och reparera det som kan ha gått fel i livet, händelser som till och med kan vara undertryckta och ligga i det undermedvetna.
Hon säger att man genom att kombinera kropps- och samtalsterapi med hypnos kan utvecklas.
– Genom att locka fram det som finns i det undermedvetna som till exempel kan ha skapat olika grader av sorg, smärta och ilska kan en läkning påbörjas.
Kropp och själ
Hennes intresse för det psykiska måendet fick hon efter att i många år ha jobbat som leg sjuksköterska inom operation- narkos- och akutsjukvård och senare som leg psykiatrisjuksköterska.
Omedvetet ville Eva även utforska sin egen historia.
– Där upptäckte jag mycket om läkning via samtalsterapi. Samtidigt läste jag om kroppsterapi och började koppla ihop de två. Att kroppen och själen hänger ihop. Det hände mycket med mig och jag blev friare i kroppen.
Blöder mindre
Eva började lära sig mer om kroppsterapi och gick sen vidare med hypnos där hon utbildade sig i många år och även utbildade andra vårdkategorier.
Det är inga konstigheter. Det finns ett ord som heter trans som man kommer i när man till exempel gör yoga, mediterar eller ibland när man kör bil. Det är ett naturligt tillstånd där man är fullt fokuserad på sig själv, men man är medveten och hör allt omkring sig. Jag kan inte få dig att göra något, det är du själv.
– Det har varit väldigt intressant och det börjar komma mer och mer i Sverige, men i Europa använder man sig redan väldigt mycket av hypnos.
Det finns forskning och väldigt mycket evidens om hypnosens fördelar, säger Eva.
– Om man förbereder sig inför en operation med hypnos så behöver man mindre läkemedel som narkos- och bedövningsmedel. Man blöder också mindre och läkningen går fortare. Så vi behöver öppna upp väldigt mycket mer i här Sverige.
Blir inte tokig
Boken visar bland annat genom fallbeskrivningar hur man kan gå tillväga för att läka och få ett bra liv.
– Även om man upplevt många svåra saker så finns det oändliga möjligheter till läkning, säger hon. Men för att kunna reda ut och bearbeta så behöver vi oftast hjälp.
Hon säger att behandlingen hon gör är väldigt försiktig och man kan lita på sin kropp och sitt omedvetna.
– Man behöver inte vara rädd att man ska balla ur och bli tokig. Ju mer man jobbar tillsammans och ju tryggare man blir desto mer kan man ana sina resurser. Allt är mycket respektfullt.
Hon säger att när vi inte fått uttrycka våra känslor så sätter de sig i kroppen.
– När muskelspänningarna sedan släpper under behandlingen kan minnen och känslor få komma fram och bearbetas.
Hypnosen har inget med olika filmers tolkning av hypnos att göra.
– Det är inga konstigheter, det finns ett ord som heter trans som man kommer i när man till exempel gör yoga, mediterar eller ibland när man kör bil. Det är ett naturligt tillstånd där man är fullt fokuserad på sig själv, men man är medveten och hör allt omkring sig. Jag kan inte få dig att göra något, det är du själv.
Lyssna på dina känslor
Avslutningsvis säger Eva att kombinationen av hypnos tillsammans med kropp- och samtalsterapi är lite ovanlig.
– Här får man möta den man är, all uppmärksamhet är på dig, och det är något som så många inte har upplevt tidigare. När man börjar uppmärksamma sig själv med värme så händer det något. Lyssna på dina känslor, dom är du!
