Rörelseglädje för seniorer på Bäckby: ”Hittar nya vänner”
Det är viktigt att röra på sig, inte minst när man är äldre. Och några som gör precis det är ett gäng 65-plussare på Bäckbyhuset, som både tränar och deltar i olika friskvårdsaktiviteter en gång i veckan.
Publicerad
Senast uppdaterad
RF-SISU Västmanland startade ett pilotprojekt kallat Idrott 65+ som innebär att idrottsföreningar som vill utveckla eller starta upp verksamhet för den målgruppen kan beviljas ett projektstöd. Några som sökt och fått stödet är ett samarbete mellan idrottsföreningen Bäckby United och Bäckby Mötesplats, i Västerås stads regi.
Deltagarna är både kvinnor och män i åldrarna 60–94 som tillsammans provar på olika aktiviteter.
– Vi har lärt oss hjärt och lungräddning, spelat boule, inomhus fotboll och innebandy. Och vi har haft olika föreläsningar, till exempel om hur man kan förebygga ensamhet och dåligt mående. Framöver så kommer vi till exempel att öva fallteknik med Västerås judoklubb, säger verksamhetsansvarig fritidsledare på Bäckby mötesplats, Lena Gustafsson.
David Elias, avdelningschef för Bäckby fritidsgård säger att han hoppas att projektet kommer att få en fortsättning nästa år.
– Syftet är att stärka idrottsrörelsen bland seniorer, att få dem att finna gemenskap och ett sammanhang, vilket de får här.
Varje träning avslutas antingen med gemensam fika eller lunch.
– Vi har gjort enkäter som visar att aktiviteterna har gett deltagarna bättre välbefinnande och bättre hälsa. Mycket handlar om att ge en form av sammanhang, att man får något att gå till varje vecka och just samtalen är väldigt viktiga. Det här har skapat nya allianser, de har hittat nya vänner, det är fint att se, säger Lena.
”Kul att träffas”
Två av deltagarna är Lena Wyke 76 år och Stig Grönlund 94 år.
– Jag tycker att det är jätteroligt och viktigt med gemenskapen, även om jag har ett liv utanför också, så tycker jag att det är så kul att träffas i sådana här sammanhang.
– Jag tycker likadant faktiskt, säger Stig. Det har varit lugnt med idrottandet, jag har hållit upp några år, förr spelade jag mycket innebandy, fram till jag var 90 ungefär, skrattar Stig.
