Så undviker du fall i hemmet

Vi blir allt äldre. Och med det ökar även risken för fallolyckor i hemmet. Här ger Region Västmanland åtta tips som ska få länsborna att hålla sig på fötterna.

Publicerad

Region Västmanland deltar under veckan i kampanjen Balansera mera.

Kampanjen, som ska ge tips tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen, är en nationell satsning som i år genomförs vecka 40, den 2–8 oktober.

– Vi blir allt äldre och med stigande ålder ökar också antalet skador till följd av fallolyckor. Äldre personer är överrepresenterade i skadestatistiken och fallolyckor är den enskilt största skadehändelsen, skriver Region Västmanland i ett pressmeddelande.

Kampanjen Balansera mera kommer att uppmärksammas runt om i länet under hela veckan.

Här är åtta enkla vanor för att undvika fall:

1. Motionera regelbundet.

2. Ät varierad lagad mat regelbundet.

3. Drick ofta.

4. Kontrollera dina mediciner med din läkare.

5. Kontakta din vårdcentral om du är rädd för att falla.

6. Kontrollera din syn och hörsel regelbundet.

7. Ta hand om dina fötter.

8. Säkra ditt hem, ta bort sladdar eller mattor.

Powered by Labrador CMS