Vilma Olsson siktar på att ta nya medaljer när EM i styrkelyft går i Litauern i november. Foto: Helena Andersson

VM-silvermedaljören siktar mot EM

Vilma Olssons väg till ett VM-silver i styrkelyft började med cheerleading, fortsatte med amerikansk fotboll vilket sen ledde till strykelyft.

  • Publicerad 09:07, 28 jul 2018

Styrkelyft är en sport som går ut på att i tre delmoment lyfta så många kilon som möjligt. Kilona läggs ihop till en total vilken man sen tävlar på. De tre delmomenten är bänkpress, knäböj och marklyft.

– Alla tre har sina svårigheter, mycket beroende på hur man är byggd. Jag är byggd ganska allround så jag har inte jättesvårt för någon av grenarna men inte jättelätt för någon heller.

Vilma säger att bänkpress och knäböj kräver mycket teknik och att det svåra i marklyft däremot är att glömma tekniken och bara ta i.

Sin träning får Vilma på gymmet, ett ställe där hon tillbringar många timmar.

– Jag tränar sex gånger i veckan och har inga problem med att gymma i tre timmar, säger hon. Det är viktigt att vara ganska jämn i de olika grenarna så är man sämre i något så lägger jag ner mer tid på det.

I träningen ingår inte bara själva styrkelyftmomenten, Vilma tränar även olika typer av komplement övningar.

– Jag tränar även de muskler som ska göra momentet genom att göra olika övningar. Till exempel kan man köra mycket rygg för att bli bra i bänkpress eftersom när du kör bänkpress så kopplar du på ryggen.

Det finns ännu ingen styrkelyftarklubb i Västerås så Vilma tävlar för Hallsbergs atletklubb.

– Men vi håller på och startar upp en klubb här i Västerås, så det kommer. Det finns ju fler västeråsare som kör styrkelyft som också tävlar för andra klubbar, och det skulle vara roligt att träna och tävla med andra, säger hon.

Redan innan Vilma började med styrkelyft hade hon ett väldigt stort intresse för gymträning.

– Jag har alltid gymmat väldigt, väldigt mycket och när jag skadade menisken och även bröt benet bestämde jag mig för att sluta med amerikansk fotbollen och satsa på något som håller min kropp hel i längden.

Efter att Vilma la upp ett klipp på nätet när hon tränade son hennes nuvarande tränare såg hörde han av sig och sa att hon skulle ta och prova styrkelyft, och det gjorde hon.

– Det gick väldigt bra, jag slog det svenska rekordet direkt, vilket förstås gjorde att det blev väldigt kul.

Det är hög klass på styrkelyftarna i Sverige.

–Vinner man SM i 72-kilosklassen, som jag tävlar i, så skulle jag nog kunna säga att man har möjlighet att vinna ett VM.

Och i VM i Kanada tidigare i år kom hon tvåa.

– Jag är nöjd med det, jag är inte riktigt nöjd med själva tävlingen då jag hade väntat mig mer, men jag är nöjd med placeringen, säger hon.

Vilma tog studenten från Widénska gymnasiet i våras och hennes plan framöver är att börja plugga om hon kommer in på det hon sökt och samtidigt fortsätta med sina två jobb.

– Jag kommer också att försöka satsa på styrkelyft så mycket jag kan. Jag tror att det kommer passa bra att kombinera studier och idrottande men jag vet inte om jag kommer ha tiden att satsa så mycket mer än jag redan gör.

– Men att jag kommer kunna styra kosten bättre och planera min träning på ett annat sätt tror jag kommer göra mig nytta. 

Tävlingsmässigt säger hon att hon siktar mot EM i Litauern i november.

– Jag vet ännu inte om jag blir uttagen, men jag fortsätter träna på så får vi se.

På frågan om vad som gör henne så bra i styrkelyft säger hon att det framför allt handlar om hennes träningsvilja.

– Jag älskar genuint att träna, jag är ganska jämnstark men tränar gärna upp mina eventuella svagheter. Gymmet är min grej!

Vilma Olsson

Ålder: 19 år

Familj: Mamma, pappa och två syskon

Bor: Skiljebo

Gör: Jobbar på café och Itrim

Intressen: Styrkelyft, springa, jobba och plugga

Om kommentarer på denna sajt

Hej! Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter men tänk på att det bästa sättet att hitta läsare är att hålla sig kort och koncis, med en god ton. Glöm inte att dela alla artiklar du kommenterat – för ännu mer debatt! Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.

Comments powered by Disqus.

Senaste nytt

Visa fler

#VÅRTVACKRAVÄSTERÅS

Läsarnas bilder på #vårtvackravästerås

Se så vackert Västerås är! Här är bilder som Västerås Tidnings läsare har tagit på #vårtvackravästerås.måndag 26/3 11:50

"Vi vill visa det vackra i vårt Västerås"

Startar kampanjen #vårtvackravästerås Är Västerås Sveriges fulaste stad? – Nä, glöm det! Vi är stolta över vår stad och tycker Västerås är vackert. Det säger Västerås Tidnings chefredaktör Jonas Edberg med anledning av den omtalade...måndag 26/3 11:10

SMAKFULLT

Smaka på vinmässan i efterhand

Vinexperten Patric Anderson tipsar om några av höjdarna Vinmässan som hölls i Officershuset förra helgen blev mycket välbesökt och lyckad. Många lokala importörer ställde ut tillsammans med några större aktörer från övriga Sverige.fredag 7/12 14:13

Nyöppning av anrika Di Spagna

"Västeråsarna kommer att känna igen sig" 1976 slogs portarna upp för restaurang Di Spagna första gången. Nu, 42 år senare, har nya ägare tagit över, renoverat och öppnar den anrika restaurangen igen.torsdag 29/11 20:15

BYGGA NYTT

Attefallshus – extra hus utan bygglov

Birgit Friggebo och Stefan Attefall är två politiker som skrivit in sina namn på de svenska tomterna med små byggnader som inte kräver bygglov. Lagen kring friggeboden har funnits sedan 1979 och...söndag 18/2 15:23

Konsten att skapa en trädgård av en åker

Huset är nybyggt och ser precis ut som i dina drömmar. Men trädgården runtom ser mer ut som en leråker än en prunkande trädgård. Hur börjar man, vad ska man tänka på och hur får man en trädgård där...söndag 18/2 15:10

Att bygga hus – vad kostar det?

Att bygga ett hus är för många livets största affär. Och att svara på frågan vad kostnaden blir i slutändan är svårt – eftersom varje bygge är unikt. Men det finns en rad faktorer som spelar in för...söndag 18/2 14:42

TRÄNING

Här är PT-tipsen som får dig att lyckas

”Inget träningspass är onödigt” Träning är ett oslagbart sätt för att må bra i vardagen. Har du som mål att komma igång, bli starkare, smalare eller bara må bra? Här kommer fem handfasta tips från de tre erfarna personliga tränarna...fredag 26/1 15:08

Så lyckas du med din träning – Factor-Rikards tre bästa tips

”Sätt inte höga krav på dig själv” Han beskriver sig som driven, målmedveten och älskar att lära sig nya saker. Att se när andra utvecklas inom träningen tycker han är väldigt givande. Rikard Robbins är coach och delägare på Factor...fredag 26/1 14:53

FEST & HÖGTID

Inhyrd husmor ger värdarna mer tid för gästerna

Att ha en större fest och samla sina vänner är ett väldigt roligt sätt att umgås. Men det krävs en hel del arbete, både före och under festen. Som värd eller värdinna blir det ofta så att man inte...torsdag 8/3 11:55

Proffset Anne-Lie hjälper dig planera inför drömfesten ​

Bröllop, födelsedagsfest, dop. Alla fester kräver sin planering. Anne-Lie Hallkvist är namnet bakom företaget Märkbara Bröllop och Tillfällen, och hon är proffs på planering av fest.onsdag 7/3 9:45

RÄTT RÄTT

Amir testar Apotekarnes julmust

Mästerkocken Amir Kheirmand testar i Apotekarnes klassiska årsmust. Dessutom försöker han lista ut vad som är den hemliga ingrediensen i drycken.tisdag 19/12 9:38

Amirs såsskola: bechamelsås

Mästerkocken Amir Kheirmand har tagit på sig ett riktigt "såsigt" uppdag. – Jag har dragit igång en såsskola på min Youtubekanal Rätt Rätt. Vi ska gå igenom alla grundsåserna och förklara hur man gör...tisdag 7/11 16:17

Amir testar nya Gorbyssmaker

Gorbys har släppt nya smaker – Veggies och Taco. Klassikern har också kommit med ett nytt recept. Mästerkocken Amir Kheirmand och hans högra hand Alfred köpte hem dem för att testa.torsdag 12/10 18:13

QUIZ

Nu är musikfesten igång – testa dina Mello-kunskaper

QUIZ: Vad kan du om Västeråsbidragen i Melodifestivalen? Nu har 2018 års Melodifestival dragit igång! Under åren har ett antal västeråsare varit med och satt färg på tävlingen, inte minst Loreen som gick hela vägen och vann Eurovision Song Contest med sin...lördag 3/2 20:16

E-TIDNING