PT Patrick Rapp leder den nya satsningen #rörelsepepp. Foto: Helena Andersson

RF-SISU Västmanland lanserar nytt koncept för rörelse

Nu lanserar RF-SISU Västmanland i samarbete med personlige tränaren Patrick Rapp ett helt nytt koncept för idrotten i Västmanland.

  • Publicerad 14:28, 2 mar 2021

Det känns superspännande att vara en del av den här satsningen

Den 17 mars sjösätts det nya konceptet tillsammans med Patrick Rapp från Sport Performance Center.

Då genomförs den första av en serie digitala föreläsningar med namnet #rörelsepepp, där teori och praktik blandas och ger deltagarna möjlighet att ställa frågor och få svar i direktsändning.

– Syftet med #rörelsepepp är att få en större förståelse för varför vi tränar olika saker och varför vi behöver alla delar dels för att må bra och för att bli bättre på vår idrott, förklarar Malin Lundqvist idrottskonsulent på RF-SISU Västmanland, i ett pressmeddelande.

Föreläsningar är i dagsläget planerade till fyra olika tillfällen med följande teman: Styrketräning, uthållighetsträning, explosivitetsträning och rörlighetsträning.

– De delar vi tar upp under de olika föreläsningarna är användbara oavsett vilken idrott du utövar, vilket är helt i linje med idrott hela livet samt att hålla på med olika idrotter så länge som möjligt, säger Malin Lundqvist.

Som expert inom de olika träningsmomenten finns Patrick Rapp, personlig tränare, fystränare och utbildare på Sport Performance Center i Västerås.

– Det känns superspännande att vara en del av den här satsningen. Jag brinner för att hjälpa idrottare och lag att prestera bättre samt att lägga grunden för ett livslångt intresse för rörelse och aktivitet. Att få nå ut på det här sättet och därmed få inspirera fler till rörelse både under och efter pandemin är häftigt.

– Mitt mål är att du efter föreläsningarna ska få inspiration och kunskap för att köra igång med träningen på direkten, både för dig själv och dom aktiva du kanske är ledare för, säger Patrick Rapp i pressmeddelandet.

– Vi vet att våra ledare ute i länets föreningar är duktiga på sina respektive idrotter men kan ibland sakna kunskap om ren träningslära. Det hålet vill vi fylla, avslutar Malin Lundqvist.

Så gör du för att delta

#Rörelsepepp är en satsning av RF-SISU Västmanland i samarbete med Patrick Rapp, Sport Performance Center

Föreläsningarna genomförs digitalt och hittills är fyra tillfällen planerade:
► 17 mars 18.00–19.15. Tema: Styrka
► 31 mars 18.00–19.15. Tema: Uthållighet
► 15 april 18.00–19.15. Tema: Explosivitet
► 5 maj 18.00–19.15. Tema: Rörlighet

För att delta anmäler du dig direkt via RF-SISU Västmanlands webbplats: www.rfsisu.se/vastmanland

Du får sedan en länk till livesändningen via mail några dagar innan respektive föreläsning. Idrottsföreningar i Västmanland deltar helt utan kostnad

Om kommentarer på denna sajt

Hej! Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter men tänk på att det bästa sättet att hitta läsare är att hålla sig kort och koncis, med en god ton. Glöm inte att dela alla artiklar du kommenterat – för ännu mer debatt! Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.

Comments powered by Disqus.

Senaste nytt

Visa fler

BUSINESS

Ny stor etablering – Västerås på väg att bli ett livsmedelskluster

Ica och Hilton finns redan på Hacksta. Nu etablerar sig en ny jätte inom livsmedel på området. Det är är Finax som planerar att starta en kvarn och produktionsanläggning under 2022. – Det finns...torsdag 15/4 11:08

Tidigare riksdagspolitikern klar för nytt toppjobb

Anna Wallén, socialdemokrat och tidigare riksdagsledamot för Västmanland, har rekryterats som ny näringspolitisk expert till svenska besöksnäringen branschorganisation Visita. – Vi är mycket glada åt...måndag 12/4 14:13

Klart med ny vd till Almi

Det blir Mikael Fällman som blir ny vd för Almi Företagspartner Mälardalen. Fällman kommer från rollen som affärschef på Almis kontor i Västerås.torsdag 8/4 11:09

De kan bli Årets företagare i Sura

Nu ska Årets företag i Surahammar utses. I veckan släppte Företagarna nomineringarna till priset.söndag 28/3 21:20

SMAKFULLT

Amerikanska mackor på menyn i Slakteriet

Slakteriet Saluhallen har fått ännu ett nytillskott. Det är sandwichrestaurangen Sidewalk Sandwiches som drivs av Linus Lööw som öppnade fredagen den 12 februari Linus Lööw vill att man ska känna det...lördag 20/2 8:36

Startade salladsboomen – nu öppnar de på Erikslund

Salladshjältarna fortsätter kampen mot snabbmatszombisarna Det är salladsboom i Västerås! Och de som startade trenden i Västerås var Salladsmagasinet på Hälla. Nu tar företaget ett nytt steg och expanderar verksamheten. – Nästa år öppnar vi även på...lördag 28/11 8:52

Ny bistro öppnade – i containerboxarna

En bit utanför Erikslunds shoppingcenter vid E18 mot Köping ligger den nyöppnade vägkrogen Bistro Box. Restaurangen har ett säreget, intressant utseende där den yttre designen ser ut att bestå av...fredag 27/11 10:36

QUIZ

Nu är musikfesten igång – testa dina Mello-kunskaper

QUIZ: Vad kan du om Västeråsbidragen i Melodifestivalen? Under åren har ett antal västeråsare varit med och satt färg på Melodifestivalen, inte minst Loreen som gick hela vägen och vann Eurovision Song Contest med sin låt Euphoria. Frågan är hur mycket du...lördag 6/2 20:00

E-TIDNING