Löpcoacher. Martina Welén och Bobo Bäckström är löpcoacher på Runacademy i Västerås och ser båda fram emot vårens träningar. Foto: Daniel Linderberg

De vill få fler att löpa

Löpargruppen Runacademy drar igång en ny säsong där de välkomnar alla som vill springa till deras träningspass. De startar idag den 20:e mars och kommer att köra ett pass varje måndag fram till mitten av juni.

  • Publicerad 09:35, 20 mar 2017

Runacademy är en löpargrupp som satsar mycket på att engagera så många som möjligt i löpning. Oavsett hur mycket erfarenhet man har eller hur tränad man är så kan man delta i deras aktiviteter. De arrangerar träningspass varje måndag och då får den som deltar anpassa sin träning efter sina egna behov medan man får coachning och tips av ledarna.

– Det här är den fjärde terminen som vi kör i Västerås. Det har varit väldigt uppskattat och det är cirka hälften av de som varit med tidigare som kommer tillbaka. Totalt brukar det vara cirka 40–50 personer per pass och runt 70 olika deltagare en termin, säger Martina Welén, som är löpcoach på Runacademy i Västerås.
 
För att delta krävs ett medlemskap i Runacademy och mer info om hur man blir medlem hittar man på deras hemsida. Det första passet den 20:e mars är det första av 15 stycken under våren och sommaren. Passen är mellan 60 och 75 minuter och har väldigt varierade former. Från att springa i skogen till att springa på olika friidrottsbanor.
 
– Variation och träning för alla är något som vi lägger mycket fokus på. Vi vill att alla ska känna sig välkomna och vi anpassar träningen efter deltagaren, säger Bobo Bäckström, löpcoach på Runacademy i Västerås.

Om kommentarer på denna sajt

Hej! Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter men tänk på att det bästa sättet att hitta läsare är att hålla sig kort och koncis, med en god ton. Glöm inte att dela alla artiklar du kommenterat – för ännu mer debatt! Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.

Comments powered by Disqus.

Senaste nytt

Visa fler

Årets Tomte 2017

Vem ska bli Årets Tomte 2017?

Vem ska få den ärofyllda titeln i år: Thomas, Fredde, Hussein eller Olivia?

Klicka här för att rösta på din favorit – senast 10 december!

SMAKFULLT

Bartendern med stans bästa utsikt

Tips: Georges fem bästa drinkar Västerås och Sveriges högst belägna cocktail- och pianobar Sky Bar, hittar man på Hotel Plazas 24:e våning. I baren hittar man den glada bartendern George Kakaji. – Härlig arbetsplats med underbara...lördag 21/10 21:50

”Vi kallar det kort och gott junkfood de luxe”

SMAKFULLT Smarriga hamburgare, kall bärs och toppfotboll på storbildsskärm är en oslagbar ”combo” för många. Ett koncept som är lyckat för sportbaren Allstar på Punkt i Västerås. – Vi erbjuder ett vardagsrum...tisdag 17/10 11:20

Olika menyer varje vecka – i sex år

SMAKFULLT Med magnifik utsikt över Västerås centrum och Mälaren äter man god mat på Djäknebergets restaurang. Att maten håller hög klass ansvarar köksmästaren Rifet Secic för. – Jag vill servera mat med extra...måndag 16/10 13:19

RÄTT RÄTT

Amirs såsskola: bechamelsås

Mästerkocken Amir Kheirmand har tagit på sig ett riktigt "såsigt" uppdag. – Jag har dragit igång en såsskola på min Youtubekanal Rätt Rätt. Vi ska gå igenom alla grundsåserna och förklara hur man gör...tisdag 7/11 16:17

Amir testar nya Gorbyssmaker

Gorbys har släppt nya smaker – Veggies och Taco. Klassikern har också kommit med ett nytt recept. Mästerkocken Amir Kheirmand och hans högra hand Alfred köpte hem dem för att testa.torsdag 12/10 18:13

Mästerkocken tipsar inför lördagsmyset: De bästa nya chipssmakerna

En av höstens mest spännande nyheter är Estrellas chips med smak av Äppelpaj. Annorlunda, konstig och väldigt spännande. Det är klart mästerkocken Amir Kheirmand ska testa dem. Han passade också på...lördag 30/9 19:36

QUIZ

Känner du igen dig i gamla Västerås?

QUIZ: Vecka 19. Testa dig själv! Här är ett antal bilder från gamla Västerås. Se om du känner igen dig.fredag 12/5 9:39

E-TIDNING